嘉兴医院哪家男科比较好

　　无精症的预防措施!【无精症】就是精液中无精子，只有通过仪器检查才可确诊，是导致男性不育的重要原因之一，也是在治疗上有一定难度的疾病。男性在日常生活中一定要做好预防工作，培养自我保健意识，养成良好的生活习惯。

　　无精子症的预防主要有以下几点：

　　1、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　2、学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗

　　3、在生活中应该多摄入含锌的食物。比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋等等，但是在食用这些食物的时候不要饮酒，以免影响锌的吸收。

　　4、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　5、要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。