阳痿了应该怎么做呢

　　阳痿虽然说和日常生活中的一些小习惯没有太大的关系，但还是有一定的关系的，根据临床上的显示，大部分的年轻阳痿患者都是喜欢熬夜的男性朋友，因此喜欢熬夜的男性朋友需要加倍的小心了。长期的熬夜可能会导致你阳痿!熬夜会让人体内的内分泌系统发生紊乱，导致分泌的雄性激素不够而导致男性朋友发生器质性的阳痿症状。

　　那么，阳痿了应该怎么做呢?

　　一、节房事。如果长期房事过度，就会很容易出现阳痿。那么这时可以采取夫妻分床，一段时间不进行性生活，还要避免其它的性刺激，这样就能让中枢神经和性器官得到非常充分的休息，也能很好的帮助阳痿患者。

　　二、饮食调养。患者要多吃壮阳的食物，比如狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾、动物内脏等，因为这些食物含有很多性激素以及肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。同时患者也不需要忌口，避免增加心理负担，要保证足够的营养，防止身体变得虚弱。

　　三、提高身体素质。如果身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足，这些都有可能导致或加重该病，所以要积极的进行体育锻炼，以增强自身体质，但同时还要注意休息，避免过度劳累。

　　四、消除心理因素。男性阳痿需要好好的护理，男性患者自己也要对性知识有充分的了解，要消除精神因素所带来的影响。同时夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。

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