嘉兴男科保健关注被吃掉的寿命

　　关注被吃掉的寿命，七个饮食坏习惯最要命。享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧!

　　1、进食过快：

　　危害：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉?的初步消化，加重肠胃负担﹔咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。

　　建议：应该细嚼慢咽，预留多点时间用来进餐。

　　2、饮水不足：

　　危害：导致脑老化﹔诱发脑血管及心血管疾病﹔影响肾脏代谢功能。

　　建议：多喝水，勤上洗手间。

　　3、果蔬当主食：

　　危害：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。

　　建议：在使用水果当主食的时候，首先要看看自己的体质是否适合。

　　4、餐后吸烟

　　危害：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“合适状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。

　　建议：全面戒烟。