嘉兴男科健康哪些坏习惯会伤胃

　　现代的生活中，有不少人是有着胃痛的情况，为什么会有胃痛的习惯呢，其实是因为大家的一些不良细节导致疾病出现的，因此，大家要赶紧纠正下自己的坏习惯，以免自己的胃出现问题了，那么，哪些坏习惯会伤胃?对此，我们去看看下面是如何说的吧：

　　哪些坏习惯会伤胃?

　　1. 不规律的饮食习惯

　　随着生活节奏的加速，上班或生活一旦忙起来就容易准点吃饭，经常忙完之后就会感觉饥肠辘辘，就开始暴饮暴食。人在饥饿的时候，没有食物与胃酸、蛋白酶中和，胃只能让胃黏膜来自我消化。而大吃大喝的时候，胃壁会过度扩张、食物长时间停留在胃部，伤害胃部。胃如果长期在“饥饿”和“暴食”中度过，是很容易得胃病的。

　　除了不按时吃饭，食物的干净与否也跟胃的好坏有关系。如果食物不干净，轻者会引起肠胃不适，上吐下泻，严重者会感染幽门螺杆菌，尤其有些人喜欢吃鱼生、生食的人，更加会感染幽门螺杆菌，它容易诱发十二指肠溃疡，伤害肠胃。

　　2.不专心吃饭

　　不少人喜欢边吃饭边讲话、边吃饭边玩手机，这样我们容易分散注意力，无法做到细嚼慢咽，边说话边吃饭，容易吞进去更多的空气，导致出现嗳气，影响食物的消化牺牲。边吃饭边玩手机或电脑，如果稍不留神就容易被食物烫到，伤害我们的口腔跟黏膜。长期如此会增强口腔癌、食道癌的几率。

　　3.喜欢吃重油重盐重辣的食物

　　因为饮食习惯的不同，某些地区如四川、重庆、长沙等地区的人比较喜欢吃辣的食物，但一些重油重盐重辣的食物会伤害到我们的胃，特别是这些食物还是不健康的烧烤油炸类食物更会伤胃。

　　4.喜欢抽烟喝酒

　　抽烟喝酒不仅会影响到肺部、肝脏，同样也会伤害到胃部。吸烟会刺激胃黏膜血管收缩、刺激胃酸、胃蛋白酶分泌过多，进一步伤害胃黏膜。酗酒让体内酒精量急剧飙升，会加重胃部工作，也会伤害胃黏膜，甚至出现胃出血。

　　5.长期处于情绪紧张高压状态

　　人心情不好时，会降低食欲，进而影响胃部。人如果长期处于焦虑、心情低落、愤怒、高压的状态，会让胃肠道分泌失调，影响食欲及消化。

　　温馨提示：养成好的生活习惯方面，这样就能减少被疾病纠缠的机会了。