喝茶能养生吗？

　　喝茶不仅仅是解渴、提神，还可增进营养，预防疾病，是最好的天然养生饮品，是真正的健康之饮。但是一些喝茶坏习惯，不但达不到养生功效，还会损害我们的身体!

　　1.酒后喝茶。一些人认为茶水可以解酒，酩酊大醉之后，为了快速醒酒，就大量饮浓茶来解酒。其实，这会对身体造成损害。因为乙醇在肝脏内分解代谢，浓茶的茶碱有利尿作用，会使尚未分解的乙醛过早进入肾脏，对肾脏造成损害。浓茶和酒都刺激心脏，加快心跳，醉酒喝茶，加大心脏负荷，对于心脏病患者更是危险至极。

　　2.喜喝浓茶。一些人喜欢喝浓茶，长期大量饮过浓的茶，对身体也不好;有人喜欢喝烫茶，特别是在冬天，兼顾取暖的效果。其实“淡茶温饮最养人，喝茶过浓犯茶瘾”这句话是很有道理的。

　　3.喝过夜茶。茶，经过冲泡，放置一夜，茶汤的口感和功效大打折扣，还很容易滋生细菌，严重的还会导致腹泻。

　　4.空腹喝茶。空腹喝茶,茶叶中的活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃。同时，茶中的咖啡碱和氟容易被过量吸收,氟如果在体内蓄积过多,则可能引发肠道疾病,影响肾功能。肾结石患者,更不宜空腹喝茶，特别是浓茶。茶叶富含草酸,易形成草酸钙,加重肾结石的症状。

　　喝茶要分季节，还要结合自己的体质，根据自身体质特点，不同季节选不同的茶叶，科学饮茶才能达到养生的目的。春夏两季，可以喝一点绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用