嘉兴秀洲区哪家看男科最好 可靠

　　相信大多男性朋友知道长期久坐不动容易引起前列腺疾病的出现，前列腺增生则是常见的一种前列腺疾病，如今该疾病的发病率在逐渐上升，男性朋友需要重视起预防疾病的工作。那么，要如何预防前列腺增生呢?

　　多饮水：我们男性朋友在平时可以多饮水，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。

　　不憋尿：在平时一旦想小便，就应及时去小便，男性憋尿对膀胱和前列腺是不利的。

　　节制性生活：男性朋友在生活中也不要纵欲也不要禁欲，性生活频繁会导致我们男性的前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大，注意节制性生活 避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

　　避免久坐：男性在经常久坐后会导致加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼，平时应尽量保持放松的状态，有助于减轻症状。

　　在了解了预防疾病的方法后，希望男性朋友在日常生活中能够实施起来，积极预防，远离疾病的危害。