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　　弱精症是指男性精子活力下降，很难与女性的卵子结合，最终造成男性不育的情况发生。预防弱精症是需要男性积极行动的，那么，预防男性弱精症的方法有哪些呢?

　　1、避免化学刺激：不要使用刺激性过强的洗浴用品和其它化学剂，避免生殖器官组织受到化学制品的刺激，导致生殖功能疾病进而损害到精子的活力。

　　2、远离高温蒸浴：精子对高温非常敏感，精子的正常生存需要稍低于体温的温度，过高的温度会严重伤害到精子，损害精子活力甚至导致精子大量死亡。另外，高温还会抑制精子的生成。

　　3、性生活规律：纵欲过度或长期手淫都会损害生殖系统正常生理机能，导致睾丸、前列腺等精子生成器官的生理机能异常，诱发弱精症等精子质量问题。

　　4、戒除烟酒：香烟中的有害物质会直接杀伤精子，并通过改变血液成分，干扰睾丸和前列腺等器官组织的正常生理机能，导致精子质量问题。酒精会使毛细血管扩张，导致生殖系统器官组织充血水肿，干扰其正常功能，诱发弱精症。

　　5、定期自我检查：定期对睾丸进行检查，如果发现异常症状，如肿大、出现硬块、凹凸不平、按压有疼痛感等，一定要及时到医院进行诊治，及时消除疾病隐患。

　　温馨提示：弱精症的出现会严重影响男性的生育能力，男性朋友一定积极进行预防，如有不适症状，尽快到医院就诊，以免耽误病情。