保护嗓子的好方子

　　现在春夏交替时期，天气炎热起来了，有不少人都会嗓子疼，而治嗓子疼的方法有很多，下面介绍几个食疗的简便的方子。

　　1.香蕉百合银耳汤

　　取干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯。干银耳泡水2小时，加水3杯入文火炖半小时取出备用;香蕉去皮，切成小片;将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖盅中，炖半小时即可。

　　香蕉百合银耳汤调肺养生，清热去火，可以缓解冬季嗓子干的症状。

　　2.蜂蜜加醋

　　方法很简单，取两大勺蜂蜜，大约20～50毫升的醋(最好是苹果醋等纯酿造醋)，先将醋倒入杯中，然后加入蜂蜜，充分搅拌，最后加入150毫升冰镇过的水，搅拌均匀后，每天喝一杯就可以了。

　　蜂蜜是营养很多的一个食物，它具有很强的杀菌功能，将醋一起混合食用，可有效治疗嗓子疼、咽喉痛。

　　3.金银花甘草茶

　　金银花加上调和百药的甘草，能够消炎抗菌，有着清热解毒的功效。对于喉咙疼痛、急性咽炎等情况，有着很明显的缓解。

　　4.罗汉果泡水缓解

　　嗓子疼痛患者可以将罗汉果捣碎，放入水杯或水壶，用沸水冲泡饮用，而且还能辅助治疗急、慢性咽炎。