嘉兴哪家男科医院科普壮阳知识

　　“饱暖思淫欲”这是广为流传的一句口语!如果从生理学的角度来说，“饱暖”代表着生存最基础的物质需求;而“淫欲”，则是在满足了基本的生存物质需求的前提下，才提出的生理需求。那么，到底该如何吃才能满足呢?

　　其实，饮食最主要的是“均衡”。我们收集整理了一些有利于男性健康的食物，大家可以注意适量食用这些。

　　牡蛎

　　牡蛎是传说中催情壮阳的东西，但它其实不能催情，对生殖系统倒确实有好处，因为它的锌元素含量高，能够促进精子的生成，提高精子质量。

　　番茄

　　都说前列腺对男性来说很重要，但为什么重要呢?前列腺分泌的液体是精液的主要部分，对生育的作用至关重要;男性顺利尿尿也离不开它。研究发现，番茄中的番茄红素有助于预防前列腺疾病，从而保护你的前列腺。

　　深海鱼

　　有研究表明，不饱和脂肪酸的摄入，和正常精子形态比例呈正相关，因此成年男性多吃点富含不饱和脂肪酸的深海鱼，有助于精子的健康。

　　黄豆

　　黄豆和大豆中的植物雌激素对卵巢功能衰退、雌激素水平低的女性来说，可以起到很好的补充。但如果你的雌激素水平正常，它反而会起到削弱雌激素的作用。