男性饮食要注意这三太

　　饱餐一顿，然后再美美地行一场房事，确实为生活美事。那么问题来了，如果吃得不对，对男性能力有影响吗?答案是肯定的!假如你是以下这几种人，务必赶快换换口味。

　　吃太油 影响“性致”

　　如果你炒一次菜用半瓶油，就不要老怪家里秤坏了——就算你天天吃素还是会胖。胖起来的恶果很多，不管是男是女，多出来的脂肪都会让人性.欲降低，还会影响精子和卵子的质量。

　　肥胖会影响男性性激素的生成，导致性欲降低、勃起障碍。如果你还因为长期吃太油，得了高血压和动脉硬化，还会减少阴茎的血流量，让你的小弟弟更加抬不起头来，时间越来越短。另外，吃太油还会影响精子的质量，男性摄入脂肪越多，精子密度就越低。

　　吃太甜 容易“不行”

　　吃糖吃多了，除了会发胖之外，还容易导致高血糖，而高血糖的男性比一般男性更容易“不行”!同时，高血糖的女性也会有更高的yd炎的概率。

　　随着血糖的上升，男性的勃起功能障碍的发生率也会升高。在糖化血红蛋白水平过高的情况下，“硬不起来”的情况会显著增加。

　　吃太素 影响性激素分泌

　　吃太油不行，放太多糖不行，那吃素够健康了吧?未必。长期不吃肉，容易导致人体的部分基本元素摄入不足，在影响健康的同时，也会影响男女性激素分泌，导致精子和卵子的质量受损。

　　男性长期吃素，容易引起体内的锌元素缺乏。而锌对男性生殖功能有很重要的作用，缺锌会导致促性腺激素减少，影响性腺细胞合成雄激素，精子的密度和活力也会降低。