男性怎么预防前列腺囊肿

　　前列腺囊肿一般都是发生在中老年男性朋友的身上，但随着社会的发展，前列腺囊肿变得年轻化了，所以，男性朋友要注意前列腺囊肿疾病的预防了。那么，前列腺囊肿该怎么预防呢?

　　前列腺囊肿的预防方法如下：

　　1、少食辛辣：辛辣刺激性的食品会造成我们的一些器官充血，这样就会加重我们的便秘症状，而且也会加重排尿困难。

　　2、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　3、按摩小腹：按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

　　4、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　5、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿·的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　上面介绍了男性前列腺囊肿预防方法，希望可以帮助您更好的预防前列腺囊肿疾病，避免诱发其它疾病，更加严重的危害身体。一旦出现前列腺囊肿疾病，要及时治疗，不可拖延!