勃起功能障碍有什么保健方法吗

　　男人怕自己那方面不行，而勃起功能障碍就是让男人不行的疾病，所以，男性都很害怕出现勃起功能障碍。因此，避免勃起功能障碍，就要日常生活中做好保健措施。

　　那么，勃起功能障碍可以怎么保健呢?下面来看看：

　　1、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　3、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　4、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　上面介绍了男性勃起功能障碍的保健措施，希望可以帮助男性朋友更好的避免勃起功能障碍，如果不幸出现了勃起功能障碍疾病，一定要及时治疗，以免病情严重!