前列腺增生怎么保健

　　男性身体器官中，前列腺是很重要但又很脆弱的一个腺体，容易出现疾病，需要好好呵护。前列腺增生是一种前列腺疾病，危害着男性的身体健康，影响着男性的正常生活和工作，需要预防。

　　那么，前列腺增生需要怎么保健呢?

　　(1)饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

　　(2)对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，好不过性生活。

　　(3)尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

　　(4)切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。

　　(5)保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

　　(6)及时治疗泌尿生殖系感染，积极预防尿潴留的发生。

　　(7)适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。

　　上面介绍了前列腺增生的保健知识，希望可以对您有所帮助，其实前列腺增生的保健的方法，一般都是要在生活中养成好的习惯，好的习惯，能有效的帮助我们预防疾病的出现，远离疾病的危害。