嘉兴看男科

　　男人如果出现勃起障碍，往往是让他们失去自信，脾气也容易变得暴躁，容易影响夫妻之间的和谐关系，也容易带来身心的危害。每个男人都不希望自己有勃起障碍问题，那么，男性怎么预防勃起障碍呢?

　　男性预防勃起障碍的方法如下：

　　1.节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　2.饮食调养。

　　(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、核桃、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、蛋、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、海参、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　3.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4.谨慎用药。

　　生活中学会缓解压力，调节自己的心态，放松心情，不要久坐，还要经常的参加体育锻炼这都是积极有效的预防阳痿的措施。

　　上面介绍了男性预防勃起障碍的一些方法，如果男性不幸出现勃起障碍时，作为妻子的女性就要多给予一些安慰和帮助，尽量避免不满情绪流露，要知道妻子的帮助也是有很大的作用的，夫妻同心，其利断金!