男性怎么防止弱精症的出现

　　男性弱精症，意思和名字一样，就是男性精子活力弱，给人的感觉就是病恹恹的。弱精症，影响着男性的生育能力，影响着男性的家庭，给男性带来了极大的烦恼。那么，怎么防止弱精症的出现呢?

　　男性防止弱精症的办法有：

　　1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　3、发现睾丸有不同于平时的变化及时诊治，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　5、避免过度手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　5、为了使精子数量和质量提高，减少不育和畸形婴儿，男性要少吃过于油腻的食物和戒烟戒酒才能睾丸生殖细胞免遭烟草的影响。

　　上面介绍了男性防止弱精症出现的一些办法，弱精症严重时是会导致男性不育的，一定要引起重视，根据上面预防弱精症的办法预防弱精，坚持下去，可以预防弱精症，预防男性不育症，给自己一个健康的生活。