阴茎增大增粗还可以不用手术的

　　很多男性朋友对于自己阴茎短小很是苦恼，如果不符合做阴茎手术的，就更苦恼了。其实，不用那么苦恼了，阴茎短小不一定要手术才可以增大增粗的。现在，就来教你平时怎么做，才可以增大增粗阴茎。

　　男性平时阴茎增大增粗的方法一般有以下几种：
　　1、基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
　　2、为不使性功能减退，晚上裸睡佳，让小弟弟呼吸新鲜空气。
　　3、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
　　4、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。
　　5、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。
　　你看，上面这些方法都可以增大增粗阴茎的，只不过，你要有坚持的心，要不然有了好办法也是没用的。所以，坚持就是胜利，加油！